Способы укрепления зубной эмали в домашних условиях

Для многих людей актуальным является вопрос о том, как укрепить зубы самостоятельно. Какие меры предпринять для укрепления эмали, следует разобраться подробнее.

ukreplenie-zubnoj-emali

Правильное питание

Немаловажным условием для укрепления эмали зубов является сбалансированное питание. Благодаря тому, что в рационе присутствуют препараты с кальцием, укрепление зубов в домашних условиях позволит сохранить здоровье. Рекомендуется включить в меню следующие продукты для укрепления зубов:

Способы укрепления зубной эмали

  • Свежие или замороженные ягоды, овощи и фрукты;
  • Свежевыжатые овощные и фруктовые соки;
  • Мясо птицы и субпродукты;
  • Цельные злаки;
  • Молочная продукция;
  • Орехи.

Благодаря такому меню происходит полноценное укрепление эмали зубов. Говоря о том, как укрепить зубную эмаль, стоматологи рекомендуют:

  • Ограничить количество соли, поскольку по утверждениям врачей, такое вещество способствует вымыванию кальция и снижению качества эмали;
  • Отказаться от слишком горячих напитков, поскольку они могут повреждать зубы, эмаль становится слишком восприимчивой к холодной, кислой пище;
  • Спиртные напитки тоже лучше исключить, они разрушающе действуют на зубную систему;
  • Принимать витамины для зубов. Наиболее популярными являются препараты кальция для детей и взрослых (Кальцемин, Кальций Д-3 Никомед);
  • Придерживаться правил личной гигиены. Сюда входят чистка зубов дважды в день, полоскание после чистки, очищение с помощью флоссов;
  • Для того чтобы тщательно промыть межзубное пространство, стоматологи рекомендуют приобрести такое устройство, как ирригатор. Благодаря ему идеальная чистота во рту обеспечена;
  • Своевременно проходить мероприятия для лечения зубов — лечить кариес, пульпит, снимать камни.

Такие рекомендации подскажут, как сделать зубы здоровыми. Данные методы можно применять и для беременных, и для зубов детям (исключением являются витаминные вещества, их назначает для беременных и детям только врач). Но как укрепить эмаль зубов в том случае, если она стала чрезмерно чувствительной, чем ее обработать?

Способы снижения чувствительности

Укрепить зубную эмаль в домашних условиях можно, используя специальный гель для укрепления зубов, пасту (например, Лакалут, Ападент, Колгейт со фтором). В составе такие средства обычно содержат кальций для укрепления и фтор. В течение короткого промежутка времени такие средства и препараты для лечения зубов снижают чувствительность и восстанавливают эмаль. Также рекомендуется применять ополаскиватели для снижения чувствительности.

Какие витамины принимать, лучше посоветоваться с доктором. В каждом конкретном случае такие препараты могут быть разными. Для детей назначаются детские витаминные комплексы, помогающие сохранить крепкие зубки. Также оправдывают себя народные средства, их применяют в комплексе с основными методами.

Применение народных средств

Выпуск, за который уволили Малахова! Как аптеки губят людям суставы и спину... Читать далее... http://cpagetti2.com/iGvV/sub1/sub2/sub3/sub4/sub5
Похудение для самых ленивых «Я скинула больше 20 кг сидя дома! Живот и бока просто испаряются... Надо всего лишь взять обычный...» Читать далее... http://cpagetti2.com/gGvV/sub1/sub2/sub3/sub4/sub5

Лечение народными средствамиНаряду с пастами или гелями для снижения чувствительности рекомендуется применять травяные отвары для полоскания. Такие средства подходят и для беременных, и для детей от 1 года (если ребенок умеет полоскать). Готовятся отвары на основе шалфея, ромашки аптечной, дубовой коры. Шалфей снижает чувствительность, ромашка помогает деснам, а дубовая кора укрепляет зубы. Все ингредиенты смешать, залить стаканом теплой воды, поставить на слабый огонь и проварить в течения 5 минут. Далее процедить, остудить, применять для полоскания рта. Температура средства должна быть комнатной.

С помощью прополиса можно избавиться от микробов, предупредить появление кариеса, очистить десны и зубы от налета. Необходимо просто пожевать небольшой кусочек прополиса перед сном. Для полоскания после приема пищи применяют такое средство, как перегородки орехов. Столовую ложку сырья залить стаканом кипятка, настаивать полчаса. Процедить и полоскать.

Травы нельзя использовать регулярно, важно делать перерывы.

Устранить микробы, освежить дыхание и даже отбелить зубы поможет раствор на основе масла чайного дерева. Несколько капель масла растворить в стакане воды, применять для полоскания. Еще один укрепляющий элемент – листочки лимона. Они содержат в своем составе фосфор и кальций, которые способны укрепить и восстановить. Рекомендуется пожевать промытые листочки утром и вечером, можно также полоскать рот отварами на основе листьев лимона.

Укрепление эмали с помощью яблокаСамый первый и известный способ предотвращение появления кариеса, зубных камней, повышенной чувствительности к сладкой горячей либо холодной пищи – сочетание соды и соли. На стакан теплой воды используют чайную ложку соли и такое же количество соды. Тщательно размешать, полоскать утром и вечером.

Издавна для очищения десен и зубов применяли твердые свежие овощи и фрукты. Сырая капуста, морковь, яблоки, груши способствуют укреплению органов жевания. Это обусловлено нагрузкой на них и очищением с помощью клетчатки и фруктовых кислот. По утверждениям специалистов, лучше отдать предпочтение тем овощам и фруктам, которые произрастают в наших регионах.

Профилактические мероприятия

Для сохранения здоровья зубов следует исключить вредные привычки, они способствуют изнашиванию зубов и вымыванию кальция, провоцируют воспалительные процессы в деснах. Никотин и спиртные напитки пагубно влияют на иммунитет, никотин становится катализатором воспалительных процессов во рту, отрицательно воздействует на состояние эмали.

Специалисты рекомендуют ограничить употребление кофе, свести к минимуму – не более чашки в сутки. Не стоит раскалывать зубами орехи, открывать пробки, поскольку такие сильные нагрузки провоцируют появление микротрещин, повышение восприимчивости эмали. Также нужно контролировать температуру потребляемых блюд, они не должны быть слишком горячими или холодными.